Các hình thức tiêu chuẩn thi đấu của môn fitness trên thế giới hiện nay

Source: Các hình thức tiêu chuẩn thi đấu của môn fitness trên thế giới hiện nay

Thể hình chuyên nghiệp là môn thể thao hiện đại đang được rất nhiều người theo đuổi, đến nay đã có rất nhiều cuộc thi chuyên nghiệp dành cho những ai theo đuổi bộ môn này như IFBB Pro, Nabba, WBFF, .. giúp các bạn hiểu rõ hơn các hình thức thi đấu tiêu chuẩn về thể dục Trên thế giới. Mời các bạn cùng xem qua!

Xem thêm: Tập thể dục bao lâu thì đạt hiệu quả tốt nhất?

Các hình thức thi đấu tiêu chuẩn của thể dục trên thế giới:

Trên thực tế, mỗi liên đoàn khác nhau sẽ có những cách phân loại tiêu chuẩn thi đấu khác nhau, nhưng từ trước đến nay hầu như đều dựa trên các tiêu chí: chiều cao, cân nặng, … và được chia thành các loại chính bao gồm: bao gồm:

BodyBuilding:

Đây là hạng mục nặng nhất và khó nhất trong cuộc thi này, được đánh giá dựa trên khối lượng cơ bắp và sự hài hòa của tất cả các nhóm cả nam và nữ tham gia cuộc thi. Phân loại tiêu chuẩn này cũng sẽ phân loại theo trọng lượng. Hạng mục thi đấu khó nhất này thường đòi hỏi các ứng viên phải có kinh nghiệm tập luyện nhiều năm cũng như sở hữu khối lượng cơ bắp cực khủng.

Vóc dáng:

Danh sách đánh giá về tiêu chuẩn hài hòa về thẩm mỹ của các gymer bao gồm nhóm cơ trên cơ thể gồm: Vai, ngực, lưng hay bụng nhỏ, eo thon, vai của thí sinh phải rộng, cùng phần thon gọn. cơ chân săn chắc. Thẩm mỹ thể hình không quan trọng hay chấm đùi, mông cho nam như Men’s Physique, Men’s Sport, ..

Còn đối với nữ, hạng mục này sẽ là phần thi Miss Bikini gồm vai, eo, mông, đùi chứ không có lưng và ngực. Tiêu chuẩn thể hình thẩm mỹ xác định các hạng mục dựa trên chiều cao, bao gồm: dưới 1m65, dưới 1m70, dưới 1m75 và trên 1m75, ..

Thể hình cổ điển (Classic):

Thể hình cổ điển là một môn thi đấu khá mới trong những năm gần đây, nhưng đã dần trở thành một hạng mục quan trọng của thể hình chuyên nghiệp. Tiêu chí chấm điểm sẽ dựa trên phần thân trên, đùi, bắp chân và không có mông đối với các thí sinh nam. Và tiêu chuẩn dành cho phụ nữ sẽ là dáng người, gồm body, lưng, vai, bụng thon và phần thân dưới gồm mông, đùi và bắp chân.

Có thể thấy, tiêu chí đánh giá của thể hình cổ điển (Classic) là hướng đến một thân hình vạm vỡ thực sự, cân đối về cả các nhóm cơ và hài hòa với tỷ lệ thân trên so với thân dưới. Đặc biệt chú ý đến việc thực hiện các động tác khi kết hợp các nhóm cơ. Nó cũng chỉ định một đánh giá tiêu chuẩn dựa trên chiều cao của ứng viên.

Bạn đã biết các hình thức thi đấu tiêu chuẩn của môn thể hình trên thế giới bao gồm những gì rồi phải không? Đừng quên theo dõi trang Kiến thức thể hình để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Xem thêm nhiều bài viết về : Địa Điểm Phòng Tập

Via: kienthucgym.com

from kienthucgym.com https://ift.tt/33eJYwL
via Kienthucgym.com